夏季养生 | 肺好百病消，初夏若何清肺润燥，浙江名医馆专家通知你

Issuing time:2021-07-06 14:03

进入五月后，不少人出现了免疫力降低，体质变差的情况。常有委顿乏力、心灵不济之感，晚上睡觉易手脚心发热，早上睡醒口干、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症，甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸路疾病。

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其实，这些可能都是肺气阴虚导致的症状！中医常讲，肺为娇脏，与表界无时无刻不在进行氧气互换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和渗出，长功夫受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

浙江名医馆专家通知你什么是肺阴虚？

肺有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。春夏换季，寒热订交；阳气上升，容易燥热上火，空气质量又差。呼吸之间，就极度容易危险“娇嫩”的肺。若不实时调度，肺气、津液不休亏损，肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚，从而进一步导致免疫力降落。

杭州市名中医，杭州市中医院主任中医师何迎春指出，中医以为，肺阴虚重要表此刻潮热盗汗、午后低热、口干舌燥、咳嗽、干咳无痰等症状。此时若不实时调度，不仅哮喘、肺气肿等呼吸路疾病会反复产生，拖拉不愈，还极易产生肺炎、肺结核等习染病症，甚至诱发肺癌。

肺气阴虚，其实是津液亏损过度，肺脏失去濡养而导致的。春夏换季，人容易燥热沉闷，若是大量出汗，很容易带走人体的津液，伤及肺脏。中医以为“燥则润之”，春末夏初，养生应以养阴清热、润燥生津为主。

春夏养肺，沉在滋阴润燥，加强免疫

滋阴大家朱丹溪以为：“人，阳常有余，阴常不及。”滋阴乃治病强身之底子，而铁皮枫斗因其神奇的滋阴成效，被称为“滋阴圣品”。铁皮枫斗，味甘、微寒。传统中医以为，甘味入脾，能滋养矫健。补肝悦脾，能提高机体免疫力，加强体质。《神农本草经》、《本草纲目》等都纪录铁皮石斛有 " 补五脏虚劳羸弱 " 之功效，补五脏职能，就是加强免疫力。

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